Die perfekte Smoothie Bowl mit den besten Toppings Rezept
Smoothie Bowl Rezept mit oder ohne Banane
Diese Tage, an denen einfach nichts klappen will. Der Wecker klingelt, du drückst einmal zu viel auf die Snooze Taste, die Bahn fährt einem vor der Nase weg und das Franzbrötchen mit den leckeren Kürbiskernen ist auch schon vergriffen. Was dann hilft? Ein großes Stück Schokolade. „Aber …“ meldet sich das Engelchen zu Wort. „Gönn dir …“ entgegnet das Teufelchen. „Und nun?“, fragen wir.
Nein, es gibt keine Schokolade! Es gibt eine große Schale pure Lebensfreude – eine Schale voller Vitamine, guter Fette und wichtiger Mineralstoffe. „Bananen, Nüsse und Blaubeeren – weil du sie so gerne magst“, grinst mich mein Teufelchen an. WOW – sieht das toll aus! „Da könnte nicht mal ich widerstehen“, flüstert das Engelchen mir zu.
Wir lieben Smoothie Bowls!
Grundzutaten für deine Smoothie Bowl:
1 Tasse Obst ( Banane, Kiwi, Kirschen, Mango, Pfirsich etc)
1/2 Tasse Flüssigkeit (Kuhmilch, Mandelmilch, Joghurt, Fruchtsaft, Kokoswasser, Kokosmilch)
1 EL Süße (Honig, Mandelmus, Agavendicksaft, Erdnussbutter)
1 Handvoll Toppings
Leckere Toppings für deine Smoothie Bowl:
- selbstgemachtes Granola
- gepopptes Quinoa
- Mandeln
- Nüsse
- Obst
- Datteln
- Kokosflocken
Hier 3 Rezeptideen für deine nächste Smoothie Bowl:
